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适合女人吃的补肾食物有哪些,大暑食疗

来源:http://www.tsurihune.com 作者:竞博jbo 时间:2019-12-16 17:54

三豆汤出自宋代朱佐的着作《朱氏集验方》,在三伏天时,有清暑、祛湿、健脾的功效。

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服双花茶平肝解郁现代医学的“高血压”属于中医 学的“眩晕、头痛”等范畴,其主要病 机为阴阳失调、阴虚阳亢。双花茶平 肝解郁、活血降压,适用于高血压兼 .有情志不舒、气滞血瘀者,症见头 痛、急躁易怒、两肋胀闷等。具体方法:田七花、玫瑰花各6 克,绿茶适量。将上述茶料一起放入 杯中,用沸水冲泡,盖严温浸20分 钟,即可代茶饮用。 潘平涛清火祛湿佳肴——三豆莲子汤材料:眉豆、黑豆各50克,赤小豆30克,莲子6粒。制法:赤小豆、黑豆、眉豆提前浸泡6小时;新鲜莲子和其他汤料一 起放人锅中,加水1000毫升,旺火煮沸后转小火煲1个小时,汤水浓稠 后熄火,加上少许冰糖调味即可食用。当天煮要当天食完。健康提示:夏季,患痤疮的人多了起来。我国古代有一条治疗痤疮 的夏季名方——“三豆饮”,主要由黑豆、绿豆、赤小豆组成,黑豆解表清 热、补肾壮阴,绿豆清肝肺两热,赤小豆解毒利水,三者合用治疗痤疮, 解风热效果很好。但原方绿豆性寒,会增加体内湿气,因此原方不适合 脾胃虚弱的小孩、老人及体质虚寒、长期有湿气的人群。此方中将绿豆 换成了平和偏温的眉豆,加强了健脾祛湿的效果,更适合湿气重的人。 夏季心火旺,容易导致失眠,而睡眠不足又容易加重痤疮,所以此方配 上了新鲜莲子,清心火以解夏季难眠。

材料:绿豆,赤小豆,黑豆,红糖

材料:绿豆、赤小豆、黑豆各20克

适合女人吃的补肾食物有哪些?黑豆的功效及作用有哪些相信大家已有一定的了解,黑豆对肾有益,而醋泡黑豆还可以让血压下降。那黑豆怎么吃才能补肾呢?一起来看看适合女人吃的补肾食谱吧。

做法:将三豆洗净,用冷水泡半个小时;三豆放入锅内,加适量水,小火焖煮;大概四十分钟左右,豆香溢出,豆质变软后,加入适量的红糖即可。

製法:将绿豆、赤小豆和黑豆洗净,用清水先浸泡1小时,然后将材料放入锅中,加水用武火煮滚后,再转文火慢煮大约1小时,当豆子开花后,加入适量冰糖再煮5分钟即可。

黑豆补肾法

注意:绿豆性寒,脾胃虚弱、消化不良者禁用;黑豆难消化,尿酸或肠胃功能差者适量食用。

黑豆的吃法多种多样,所以想要利用黑豆补肾的朋友完全不用担心饮食太单调,赶紧来学习几种黑豆的吃法吧。女人喝黑豆汁,不仅适合补肾,也可以清热解毒。取一百克黑豆,将其洗净加入冷水泡3小时,然后放入榨汁机,加开水打15分钟。打好的豆浆要用中火煮滚,放稍凉后再加点白糖,就可以饮用了。

调养原理:赤小豆能清热补血,绿豆具有清热解毒、消暑利水的作用,黑豆可补肾强身、养生消暑。此方是夏季养生、防暑的良方,疗效很好。

五豆汤也是一种适合女人吃的补肾食物。使用的豆类有赤小豆、绿豆、黑豆和白扁豆,还有甘草。白扁豆、绿小豆,红小豆及黑豆提前泡十小时。甘草用纱布扎紧。浸泡后的豆子洗净,和干草包一起下锅,加水煮100分钟。煮熟后放凉分别装在小碗中,放冰箱冷藏,随时取出饮用。

红糖乌豆蛋汤可以益智补肾,调节神经衰弱,还可以补血。使用的主要材料是一百克的鸡蛋和黑豆。黑豆洗净用大火煮来,再调为小火慢慢煮烂。鸡蛋打散。红糖放入黑豆汤中煮开,把蛋液淋入锅中,10分钟后即成。

适合女人吃的补肾食物还有五谷糙米粥,可以调理便秘及高脂血症等。患者可以取五十克糙米,三十克的黑豆、赤小豆、绿豆、青豆及大豆。食材分别洗净,用冷水泡3小时左右。锅中放入冷水,放入上述食材大火烧开,再用小火煮45分钟,让粥变得软烂,最后加点白糖焖5分钟即可食用。所以今天小编要给你们的适合女人的补肾食物就是黑豆了,黑豆的上述吃法你们都学会了吗?

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