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自制减肥茶饮,白露五行人养生方法

来源:http://www.tsurihune.com 作者:竞博jbo 时间:2019-12-16 17:55

製法:将材料洗净,全部放入锅中,加6碗清水,大火煮沸,转小火煲30至45分钟即可

火形人:蜜枣菱角可养阴解郁 饮食调养:多吃沙参、百合、梨、蜜枣、太子参、芝麻等清热养阴润燥食物。 药膳:可选择“薏苡仁菱角粥”:薏苡仁50克,菱角150克,糙糯米100克,陈皮5克。先把菱角斩一刀,放入砂锅中加水煮熟,挥起放入冷水中,再去壳取肉,碾成碎米粒状待用。薏苡仁、糯米浸泡洗净。将洗净的糯米放入开水砂锅内烧开,转用小火熬煮,加入薏苡仁、陈皮,待米煮至开花时,再加入菱角,一同煮至米极烂、粥稠时即可食用。有疏肝解郁、健脾益气的功效。 土形人:莲子茯苓宁心健脾 饮食调养:多吃太子参、淮山、梨、葡萄、栗子等。 药膳:可选择“莲子茯苓糕”:莲子肉、茯苓、麦冬各500克,白糖、桂花各适量。将莲子肉、茯苓、麦冬共研成细粉,加入白糖、桂花拌匀,用水和面蒸糕即成。有养阴润燥、宁心健脾的功效。 金形人:多吃酸防秋燥 饮食调养:多吃酸,润肺养肝以防秋燥。梨、百合、银耳、蜂蜜都不错。 药膳:可选择“银耳枸杞莲子大枣汤”:银耳、枸杞、大枣、莲子各100克。上4味加水共煮成糊状。有解毒、养阴安神的功效。 水形人:栗子、淮山养肺益胃 饮食调养:多吃健脾益气、养肺益胃的太子参,茯苓、淮山、栗子、蜂蜜等。 药膳:可选择“无花果炖瘦肉”:无花果10个,瘦肉250克,淮山15克,百合10克。将瘦肉洗净,切块,无花果、淮山、百合洗净,一同放入砂锅,加适量清水,先用大火煮沸,再以小火熬煮约2小时,调入精盐即成。有清热润肺、健脾理气的功效。

主治:哮喘,肺痈。

材料:山楂10克,菊花10克,银花10克

材料:玫瑰5朵、绿茶1茶匙、蜂蜜适量

方歌:沙参清肺冬瓜子,黄芪太子与白芨,合欢甘草桔苡仁,主治肺痈恢复期。

做法:将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟;将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸;倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。

■粟米鬚薏仁饮

用法:每日1剂,分2次服。

材料:柠檬草1克,马鞭草1克,迷迭香1克

■玫瑰绿茶饮

制作:上药加水适量煎煮,连煎2次,取药汁300毫升。

材料:薏仁10克,干荷叶60克,陈皮5克,山楂10克。

功效:活血疏肝解郁

沙参清肺汤

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製法:将玫瑰及绿茶放入杯,沸水浸泡约20分钟,在饮用前加入蜂蜜

四神沙参猪肚汤

功效:可抗衰老和保持青春活力

功效:清热祛湿

做法:

常见症状:头晕 视力障碍

製法:将粟米鬚、薏仁洗净,全部材料放入锅中,加水后大火煮沸,转小火煲30分钟即可

制作:先取百合、沙参加水煎煮30分钟,去渣取汁,再人粳米、冰糖,加水同煮成稀粥。

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■沙参生地莲子饮

材料:沙参50克、玉竹、莲子、百合各25克、鸡蛋1个。

本品适用于高血压的治疗。[详细]

材料:生地15克、沙参15克、麦冬12克、五味子5克、淡竹叶9克、浮小麦15克、莲子12克

4、猪瘦肉斩小块,备用。

做法:以热水冲开即可饮用,餐前饮用佳。

想以食疗或中药减少出汗问题,中医陈敏说首先要知道自己排汗原因,才能对症下药。「如果是盗汗问题,由于与阴虚有关,可以用生地、沙参、麦冬、五味子等,製成沙参生地莲子饮,养阴止汗。至于自汗问题,视乎出现什么徵状,如果有失眠、心悸等问题,可用玫瑰、绿茶製作茶饮,疏肝解郁;至于脾气暴躁而又汗多,可使用粟米鬚、薏仁等煲水,便有清热祛湿及利尿的功效。」

功效:本汤所取中药均是润肺养阴,健脾和胃之品,特别是鸡蛋,不但食疗价值高,且能补阴除烦,益血安神,可治肺胃阴伤,失音咽痛之症,所以本膳能滋阴清热,润肺止咳。

功效:可活血化瘀、散肿降脂、清热平肝,适用于肥胖症、高脂血症、高血压等。饭后饮一杯可避免脂肪堆积。

材料:粟米鬚30克、薏仁30克

3、洗净沙参、玉竹,备用。

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功效:养阴生津、清热止汗

用法用量:大枣为引,水煎服。

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沙参石斛蜜煎

功效:去脂。调节人体脂肪合成,预防高血压、高脂血症、冠心病、脑血管病变。

2、待鸡蛋熟后,将蛋壳剥去,再煮约半小时,加入冰糖调味即可。饮汤食鸡蛋。

9.芦荟红茶

材料:鸡蛋100克、北沙参30克、冰糖15克

做法:将灵芝草切成薄片,用沸水冲泡,加绿茶饮用

沙参煲鸡蛋

材料:生山楂10克,生薏仁10克,干荷叶60克,橘皮5克。

做法:

推荐用药:奥美沙坦酯片

材料:猪肚半个、薏仁100克、盐2小匙、沙参25克、莲子200克、茯苓100克、新鲜山药200克、芡实100克

1.洛神玫瑰花

玉竹沙参老鸽汤

并发症状:视网膜病变 主动脉瓣关闭不全

功效:猪肚具有补虚损,健脾胃的良好功效,可以补充体力,改善消化功能。脾胃不好的人经常服用这道药膳,可以适当地改善体质,改善食欲不振的情况。

材料:灵芝草10克,绿茶少许

组成:黄芪10g、太子参10g、粳米15g、北沙参10g、麦冬10g、石膏20g、桔梗10g、薏苡仁15g、冬瓜仁30g、半夏10g、白及10g、合欢皮10g等。

做法:4味材料共研成粗末,每日1剂,用沸水冲泡当茶喝。

做法:

材料:神女草15克、根叶12克

制作:

自制瘦身茶饮相比市场上的减肥茶更加健康,而且有着很好的塑身效果,赶紧试试吧。

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推荐医院:

材料:老鸽500克、沙参20克、玉竹20克、杏仁10克、猪瘦肉200克、姜2片、盐适量。

功效:帮助消化、促进新陈带谢,适用下半身肥胖者,尤其对瘦大腿有用喔。

沙参的食谱做法大全 菜谱大全 天下美食。 上一页 1 2 3 4

材料:葡萄100克,白糖适量,绿茶5克

禁忌:脾虚湿盛或实热痰多,身热口臭者不宜选用。

作法:将神女草和根叶切碎,用沸水300cc冲泡,去叶取汁饮用。

2、将莲子和山药外的材料放入锅中,煮沸后,再转文火炖30分钟,加入莲子和山药。再续炖30分钟,煮熟烂后,加盐调味即可。

功效:活血化瘀、散肿降脂、清热平肝,适用于肥胖症、高脂血症、高血压等。

功效:养阴清肺,降火除热,民间用于治疗肺结核咳嗽,痰中带血,虚火上升牙痛,咽痛等症。

材料:一段长约20cm的芦荟,菊花少许,红茶包1个,蜂蜜1勺

2、老鸽可整只,也可斩块,然后放进开水锅内焯过,洗去血水,沥干待用。

做法:先把山楂拍碎,然后和菊花、银花一起加水煎汤,取汁服,每天1次。

用于治气虚久咳,肺燥干咳,见咳嗽声低,痰少不利,体弱少食,口干口渴等。

下午时刻,人们喜欢来杯茶饮放松一下,既然喝茶,不如自制瘦身茶,放松心情同时还能瘦身美容,何乐不为?小编下面推荐10款瘦身茶配方,想瘦身的MM赶紧动手吧!

贝母沙参蒸雪梨

材料:洛神花半勺,陈皮3克,玫瑰花半勺。

用法:食鸡蛋饮汤,可加糖调味。

10.山楂银菊茶

配方:白果10克、生石膏、百合、莲子各20克、玉竹9克、沙参、山药、核桃仁各15克、白糖30克。

3.葡萄茶

组成:百合、沙参各15克、粳米60克、冰糖适量。

功效:提高细胞活力,加速脂肪消化,调节人体的生理机能,改善肌肤光泽,减慢皮肤老化,是美白养颜的良方。

功效:此汤润燥止咳,化痰宣肺,尤其适用于老年人、儿童感冒后热病伤阴引起咽干咳嗽、肺热痰黄,或津伤口渴、大便燥结等症

4.薏仁橘茶

功效:清肺热,泄积热。对痤搭肺、胃积热患者食用尤佳。

推荐医生:

功效:健脾养阴和胃。适用于素体阴虚,或素嗜烟酒辛燥,胃阴亏损之胃脘痛者。

材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片

功效:养阴生津清胃。适用于阴虚内热型慢性胃炎,症见口干津少、胃中虚热时扰。

高血压高脂血症

1、沙参、鸡蛋放入锅中,加两碗清水同煮沸;

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做法:将沙参、石斛洗净,放入锅中,加适量水。大火煮沸后,改中火煨20分钟,去渣留汁。待温后,对人蜂蜜即成。当茶频饮。

8.玫瑰蜂蜜茶

沙参二芽汤

6.柠檬马鞭草

做法:将雪梨1个去皮去核,把贝母6克、沙参10克、薄荷2克及冰糖适量填入,合起放在碗内加水蒸熟,早晚分食,连吃数日。

2.神女消脂茶

1、以上药物(生石膏用纱布包紧扎口)放人瓦锅内,加水适量。

做法:所有材料一起加水熬煮,浓淡依个人品味调配,每天喝1剂。

用法:早、晚温热食。

做法:芦荟去皮只取内层白肉,将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮,水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

材料:南沙参10克、石斛10克、蜂蜜5克。

功效:补中益气,又增强筋骨,能保持青春,白嫩肌肤。

白果沙参饮

功效:薏仁可以促进体内水分的循环与新陈代谢的功能,有利尿、消水肿的作用。

食法:每日2次,每次饮150毫升。

7.山楂薏仁荷叶茶

组成:麦芽、谷芽各30克、沙参、山药、麦冬、玉竹、火麻仁各15克、鸡内金、赤芍各9克、甘草5克。

做法:先将绿茶用沸水冲泡,葡萄与糖加冷水60毫升,与绿茶汁混饮

沙参玉竹莲子百合汤

5.灵芝茶

百合沙参粥

做法:将洛神花和玫瑰花苞洗净,用沸水500cc冲开后,浸泡十分钟即可饮用。饮用时可加入一点蜂蜜或冰糖调味。

1、将老鸽剖洗净,去除内脏。

功效:燃烧体内多余脂肪、滋补养颜。

2、瓦锅置武火烧沸,再用文火煎煮25分钟,停火,过滤,留汁液,加人白糖搅匀即成。

功效:性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。

材料:雪梨1个、贝母6克、沙参10克、薄荷2克、冰糖适量

功效:养阴清热,养胃生津。适用于胆汁反流性胃炎属胃阴不足之脘痛隐隐,咽干口渴。

1、猪肚洗净氽烫,切成大块;芡实、薏仁淘洗干净,用清水浸泡1小时,沥干;山药削皮、洗净、切块;莲子、沙参冲净。

出处:《家庭治病新书》。

制法:将沙参、玉竹、莲子、百合洗净,同鸡蛋连壳一起下锅,同炖半小时,取出鸡蛋除壳,再同炖至药物软烂。

功效:滋阴益气,清热解毒,润肺养肺,生津润燥。

5、将以上备料与姜片一同放进砂锅内,加盖大火烧沸,改用小火煨约1、2小时,加适量盐,调味即成。

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