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含防腐剂眼药水,增广健闻

来源:http://www.tsurihune.com 作者:竞博jbo 时间:2019-12-16 17:55

■机场哪裏最「毒」?

明报专讯】由早到晚手机不离手,长时间盯着电子屏幕,双眼又乾又涩又攰。以往大家通常会滴眼药水纾缓,但近年冒起的日本人气手信「蒸气眼膜」,热敷10分钟,声称有助纾缓疲劳,连眼科医生都讚好。蒸气眼膜与眼药水有何分别?

近日,香港内科学会公布了在全港62个公共场所抽取的100个环境样本检测结果,其中,11%的公共场所验出有HPV病毒,包括大家常接触的电梯扶手、公园游乐场的滑梯手柄、图书馆门柄、大厦厕所冲水掣、天桥扶手以及电梯按钮等。 HPV是人乳头瘤病毒的简称。香港内科学会认为,如果没有彻底清洗双手而触摸眼睛、鼻腔或伤口,就有机会受到感染。感染后,可能会导致咽喉肿块、生殖器官湿疣,甚至宫颈癌等疾病。 不过,广州中医药大学第一附属医院妇科主任医师曾诚认为,HPV传播的最主要途径是性接触,公共场所即使检出此类病毒,一般量都较少,对于有抵抗力的人感染风险不大,只要勤洗手,注意基本的性卫生,基本都能有效预防,根本无需恐慌。 北京中医医院妇科副主任医师朱梅告诉《生命时报》记者,注意生活中的一些细节,就可以防住HPV病毒。首先,不要在不洁的澡堂、泳池、浴缸等处洗浴,否则就有感染到HPV引起皮肤疣的可能。 其次,要避免高危性行为。“彻底改变不洁性行为,减少感染HPV的风险。”朱梅强调,对有性传染性疾病接触史者,要随时注意观察外生殖器有无病变发生,一旦发现有异常应及时就医。 第三,感染该病毒或出现症状,应夫妻同治。目前医学界对宫颈癌有一个共识,即认为HPV感染是子宫颈癌发生的重要诱因,但并不是所有感染了HPV者都会最终出现子宫颈癌,部分人感染了HPV,会自然痊愈。所以,夫妻或性伴侣之间若有一方检出HPV,应暂停性生活,双方一起配合治疗。 最后,去外地出差、旅游时,即便是再高档的酒店,也要慎用浴缸、马桶。旅馆的毛巾、坐厕或是浴缸都可能是病毒的藏身之所。尤其住小旅店更要避免。“所以,出于安全的考虑,建议除非是在自家的浴缸,尽量不要用出差或旅行途中住所的浴缸泡澡。洗澡尽量采取淋浴的方式。在卫生条件一般的公共厕所,尽量选蹲厕不用坐厕。另外,一定要仔细洗手,平时出入公共场所接触扶梯、门柄、按钮后,回到家里最好也先洗手。”朱梅提醒。

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芬兰国家卫生研究院在2015至2016年的流感高峰期,曾做一项研究,于机场抽取不同样本,包括:儿童游乐场的塑胶玩具狗、药店内付款按钮、安检使用的胶盘、楼梯扶手、厕所马桶冲水掣及门柄等。结果显示,最「毒」是安检胶盘,8个样本中4个找到可致伤风、感冒的病毒;而厕所马桶冲水掣和门柄则找不到病毒。

无论如何,热敷前先要搞清楚,眼睛乾涩是疲劳引起?还是乾眼症所致?眼睛不适时乱敷眼膜、乱滴眼药水,随时伤害角膜。

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研究员相信,病毒多少与接触量有关,由于每一个出境旅客都会接触到安检胶盘,所以风险极高;虽然病毒未必一定引致感染,但建议大家在机场安检前后洗手,或用酒精搓手液清洁双手。

长时间使用电子产品会导致视觉疲劳。香港中文大学眼科及视觉科学学系助理教授任卓昇表示,双眼注视近距离物件时,睫状肌收紧,时间一长就会疲倦,甚至头痛。另外,过分专注亦会令眨眼次数减少。眼科专科医生叶佩佩解释,眨眼有助泪水分泌,但观看电子产品时,眨眼次数较平常少约一半,泪水少会令眼睛乾涩,加速眼睛疲劳。

近日,香港内科学会公布了在全港62个公共场所抽取的100个环境样本检测结果,其中,11%的公共场所验出有HPV病毒,包括大家常接触的电梯扶手、公园游乐场的滑梯手柄、图书馆门柄、大厦厕所冲水掣、天桥扶手以及电梯按钮等。

资料来源:BMC Infectious Diseases

市面上出售的蒸气眼膜,标榜以蒸气发热至40℃,敷上十数分钟,声称可改善眼睛疲倦。任卓昇及叶佩佩表示此类眼膜有以下功用:

HPV是人乳头瘤病毒的简称。香港内科学会认为,如果没有彻底清洗双手而触摸眼睛、鼻腔或伤口,就有机会受到感染。感染后,可能会导致咽喉肿块、生殖器官湿疣,甚至宫颈癌等疾病。

■做个「睛」灵白领

增加血液循环

不过,广州中医药大学第一附属医院妇科主任医师曾诚认为,HPV传播的最主要途径是性接触,公共场所即使检出此类病毒,一般量都较少,对于有抵抗力的人感染风险不大,只要勤洗手,注意基本的性卫生,基本都能有效预防,根本无需恐慌。

奥比斯、香港眼科学会及香港防盲协会的网上调查显示,三成受访者有严重乾眼症,当中76%是白领人士。长期使用电子屏幕令眨眼次数减少,加速泪水挥发,造成眼乾、眼睛疲劳,长期会导致乾眼症,影响视力。预防乾眼贴士:

任卓昇:热力可扩张眼晴四周的血管,有助血液循环,纾缓疲倦。用热毛巾也达以上效果,虽然较快冷却,但可减低灼伤风险。建议热敷温度不超过40℃,敷15分钟。

北京中医医院妇科副主任医师朱梅告诉《生命时报》记者,注意生活中的一些细节,就可以防住HPV病毒。首先,不要在不洁的澡堂、泳池、浴缸等处洗浴,否则就有感染到HPV引起皮肤疣的可能。

‧ 遵守「20-20护眼法则」,使用电子屏幕时,每20分钟休息20秒;同时注意眨眼,以泪水滋润眼面

叶佩佩:热敷可放鬆眼睑毛孔,令油脂分泌畅通,有助避免泪水过度挥发而眼乾。眼膜发热较热毛巾持久,只要适当使用,避免自行加热及敷过久,效果会较热毛巾理想及方便。选择眼膜时要留意物料,会否容易弄损皮肤或引致敏感。

其次,要避免高危性行为。“彻底改变不洁性行为,减少感染HPV的风险。”朱梅强调,对有性传染性疾病接触史者,要随时注意观察外生殖器有无病变发生,一旦发现有异常应及时就医。

‧ 每天戴隐形眼镜不超过10小时

提供休息机会

第三,感染该病毒或出现症状,应夫妻同治。目前医学界对宫颈癌有一个共识,即认为HPV感染是子宫颈癌发生的重要诱因,但并不是所有感染了HPV者都会最终出现子宫颈癌,部分人感染了HPV,会自然痊愈。所以,夫妻或性伴侣之间若有一方检出HPV,应暂停性生活,双方一起配合治疗。

‧ 长时间处于冷气或暖气间,相对湿度较低,可考虑用放湿机增加湿度,减慢泪水挥发

叶佩佩:长时间集中精神工作,会减少眨眼次数,敷眼正好提供休息机会

最后,去外地出差、旅游时,即便是再高档的酒店,也要慎用浴缸、马桶。旅馆的毛巾、坐厕或是浴缸都可能是病毒的藏身之所。尤其住小旅店更要避免。“所以,出于安全的考虑,建议除非是在自家的浴缸,尽量不要用出差或旅行途中住所的浴缸泡澡。洗澡尽量采取淋浴的方式。在卫生条件一般的公共厕所,尽量选蹲厕不用坐厕。另外,一定要仔细洗手,平时出入公共场所接触扶梯、门柄、按钮后,回到家里最好也先洗手。”朱梅提醒。

‧ 充足休息,均衡饮食,有助眼睛製造泪液

湿气滋润眼睛

资料来源:奥比斯、香港眼科学会

叶佩佩:有些眼膜兼具有放湿气功能,有助预防眼睛或皮肤乾燥

■免费测试骨质疏鬆

敷眼膜前要除con卸妆

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眼膜产品宣称可随时随地使用,但叶佩佩提醒,不建议戴着隐形眼镜及化妆后使用。「敷眼膜时有外来压力,让隐形眼镜压在眼球上,增加摩擦力,有可能损害眼角膜。」而化妆后敷眼,化妆品或会融掉,热力同时扩张毛孔,化妆品或会堵塞毛孔;又或者入眼,引起刺激和敏感。建议使用时最好除下隐形眼镜并彻底卸妆。

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除了眼膜热敷,眼药水也常用作纾缓眼睛乾涩,很多人会随身携带,随时滴一滴。任卓昇说,一般单纯用来滋润补湿的眼药水,是不含药性的人工泪液。叶佩佩补充,人工泪液的主要成分有缓和剂(Demulcent)、缓冲剂、电解质离子、水分及油分等。当中用作润滑保湿的主要成分是缓和剂。

日期:10月27日(按此加进 Google Calendar)

防腐剂眼药水 每日最多用4次

时间:下午2:00至5:00

即使没有药性的人工泪液,也不应胡乱使用。任卓昇表示,人工泪液含有防腐剂以阻隔细菌,保存期约1个月。但长期接触防腐剂,有可能令眼晴敏感,令角膜更乾涩。「短暂使用问题不大,若使用频密如每日用数次,建议使用不含防腐剂、独立包装的人工泪液。」叶佩佩建议若使用含防腐剂的眼药水,每日不应滴多于4次。

地点:天水围天晴社区综合服务大楼1楼103室

不少人工泪液还加入不同添加剂,如透明质酸、维他命B2或B6等,声称促进细胞新陈代谢、改善疲倦。成分愈多愈好?

报名及查询:2172 0721、2172 0751

叶佩佩表示,透明质酸可黏附在泪膜上,有滋润及修补角膜功用,适当使用有助纾缓眼乾。至于维他命B2或B6,虽然具促进细胞新陈代谢功效,但不知产品内含量多少,效用成疑。任卓昇则表示,未有医学研究证明维他命B2或B6可改善眼乾眼倦,他建议,无防腐剂、独立包装的人工泪液是理想之选。

另外,也要慎用有药性的眼药水。第一种是改善红筋的眼药水,任卓昇说它们内含血管收缩剂如Naphazoline hydrochloride,可改善红筋,让双眼黑白分明。「但长期用这些药物,一旦停用眼红情况更明显。」他补充此种眼药水治标不治本,应先找出红筋原因,若是眼乾引起,应用人工泪液滋润。

类固醇眼药水 长用招青光眼

另一种是含类固醇的眼药水,任卓昇表示除非是医生处方,否则不应自行选用。有个患湿疹的儿童,连双眼也敏感痕痒,家长在药房推介下为小朋友使用特效眼药水,持续用9个月后,小朋友视野开始模糊,经诊断后,发现患有青光眼,视力受损不能逆转,需要用治疗青光眼的药物。任解释,「类固醇治疗过敏症效果很好,但长期会增加眼压,眼压高会压迫神经线,影响视力」。类固醇眼药水必须由医生处方,不应自行购买。

文:许朝茵

统筹:郑宝华

编辑:王翠丽

电邮:[email protected]

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